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肥満予防健康管理士講座 カリキュラム

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メタボリック予防

肥満予防健康管理士講座  カリキュラム


≪テキスト≫

  1. 現代の肥満事情
  2. 肥満症、動脈硬化
  3. 肥満治療
  4. 運動療法
  5. さまざまなダイエットの 種類

≪講義DVD≫

  1. 肥満とは?
  2. 日本食から欧米食、沖縄 食
  3. 消費エネルギーと基礎代 謝
  4. 脂肪細胞と肥満
  5. 健康体型と肥満体型
  6. 危険な肥満の判別方法
  7. 動脈硬化
  8. 肥満治療
  9. 食事療法
  10. 楽しい食生活
  11. 運動療法、運動不足
  12. 運動療法の基本、ストレ ッチ
  13. 継続できる楽しい運動
  14. さまざまなダイエットの 検証
  15. 行動変容(一生ダイエッ ト)
  16. 補習授業


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